คลอโรฟิลล์ กินง่าย ประโยชน์เยอะ

คลอโรฟิลล์ (Chlorophyll) เป็นสารสีเขียวที่อยู่ในพืช ในทางการแพทย์คลอโรฟิลล์ มีคุณสมบัติในการระงับกลิ่น ทั้งกลิ่นปาก และกลิ่นตัว บรรเทาอาการท้องผูก ช่วยสมานแผล อีกทั้งยังมีการศึกษาบางส่วนกล่าวว่าคลอโรฟิลล์ สามารถล้างสารพิษในร่างกาย และต้านมะเร็งได้อีกด้วย…socialhobbys

คลอโรฟิลล์ประกอบไปด้วยสารอาหารหลายชนิด อย่างวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และมีสรรพคุณทางยาที่ได้กล่าวไป ซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพ สารสีเขียวชนิดนี้สามารถพบได้ในพืชหลากหลายชนิด โดยเฉพาะผักใบเขียว เช่น ปวยเล้ง ต้นอ่อนข้าวสาลี ถั่วแขก พาร์สลีย์ ผักร็อกเก็ต กระเทียมต้น และถั่วต่าง ๆ

ประโยชน์จากคลอโรฟิลล์ เนื่องจากคลอโรฟิลล์ ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน โดยมีการกล่าวอ้างถึงประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน แล้วตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ คลอโรฟิลล์มีประโยชน์อะไรบ้าง ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร 

ลดกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ของร่างกาย ปัญหากลิ่นปาก และกลิ่นตัวเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อบุคลิกภาพ และความมั่นใจเป็นอย่างมาก ซึ่งคลอโรฟิลล์มีฤทธิ์เป็นสารระงับกลิ่นตามธรรมชาติ จึงคาดกันว่าการได้รับคลอโรฟิลล์ ก็อาจช่วยลดกลิ่นปาก และกลิ่นตัว แต่คุณสมบัตินี้เป็นเพียงผลจากการศึกษาที่ค่อนข้างจำกัด 

คลอโรฟิลล์ ในทางการศึกษามีการใช้สารชนิดนี้ในการรักษาผู้ป่วยโรค Trimethylaminuria หรือเรียกกันในภาษาพูดว่า โรคกลิ่นตัวเหม็น เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติ ในการเผาผลาญ ทำให้ร่างกายไม่สามารถย่อยสารไตรเมทิลามีน (Trimethylamine) ที่เป็นสารที่มีกลิ่นเหม็น ส่งผลให้ร่างกายผู้ป่วยมีกลิ่นคล้ายไข่เน่า ปลาเน่า หรือมีของเสียออกมาผ่านเหงื่อ ลมหายใจ และของเสีย ทำให้เกิดผลกระทบต่อ การดำเนินชีวิตเป็นอย่างมาก โดยจากการศึกษาพบว่า การใช้สารคลอโรฟิลลิน (Chlorophyllyn) หรือคลอโรฟิลล์สังเคราะห์ในรูปแบบอาหารเสริม อาจช่วยลดอาการตัวเหม็นจากโรคนี้ และเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้ 

อย่างไรก็ตาม สรรพคุณดังกล่าวจัดอยู่ในขั้นการทดลองเท่านั้น จึงจำเป็นต้องได้รับการศึกษาเพิ่มเติมอีกมาก เพราะผลการศึกษา และหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ จากการทดลองดังกล่าวไม่เพียงพอต่อการยืนยันประสิทธิภาพ

ดีต่อลำไส้ สารคลอโรฟิลลิน (Chlorophyllin) เป็นสารที่มีประโยชน์ต่อการทำงาน และสุขภาพของลำไส้ โดยเฉพาะอาการท้องผูกที่เป็นผลมาจากอาการเจ็บป่วย ซึ่งแพทย์อาจให้สารคลอโรฟิลลิน เป็นการรักษาเสริมในผู้ที่ท้องผูกจากการบาดเจ็บบริเวณไขสันหลัง โรคมะเร็งลำไส้ โรคจิต ผู้ป่วยระยะสุดท้าย และผู้ที่รักษาด้วยการผ่าตัดลำไส้เปิดหน้าท้องเพื่อกำจัดของเสีย

นอกจากนี้ การได้รับสารคลอโรฟิลลิน ยังอาจช่วยต้านการอักเสบภายในลำไส้ใน หนูที่มีพังผืดที่ตับ (Liver Fibrosis) ได้ด้วย แต่คุณสมบัติต้านการอักเสบ เป็นการทดลองในสัตว์เท่านั้น จึงยังไม่สามารถยืนยันสรรพคุณ ของสารชนิดนี้หากมีการนำมาใช้ในคน

ต้านมะเร็ง คลอโรฟิลล์ประกอบไปด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีข้อมูลสนับสนุนว่าสารเหล่านี้อาจมีส่วนช่วยชะลอ หรือยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็ง โดยจากการศึกษาในสัตว์พบว่า คลอโรฟิลล์อาจช่วยยับยั้ง การเกิดเซลล์มะเร็งในอวัยวะหลายส่วน อย่างตับ และกระเพาะอาหาร 

ขณะเดียวกันการทดลองอีกชิ้น ที่ศึกษาคุณสมบัติต้านมะเร็งตับอ่อนในหนูพบว่า คลอโรฟิลล์ในพืชสีเขียวอาจช่วยปรับสมดุลของสารอนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งภาวะสมดุลระหว่างสารอนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระ อาจป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ นอกจากนี้ ผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ ยังเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งที่กำลังรักษาตัว ซึ่งสารชนิดนี้อาจช่วยให้แผลบริเวณผิวหนัง จากการรักษาด้วยวิธีการฉายแสงหายได้เร็วขึ้นด้วย 

ในตอนต้นได้มีการกล่าวถึง คุณสมบัติล้างสารพิษของคลอโรฟิลล์ โดยมีผลจากการศึกษาในมนุษย์คาดว่า สารสีเขียวนี้อาจช่วยลดการได้รับสารพิษจากเชื้อราอะฟลาทอกซิน (Aflatoxin) ซึ่งสารพิษจากเชื้อราชนิดนี้จัดอยู่ในกลุ่มของสารก่อมะเร็ง ดังนั้น การได้รับสารพิษน้อยลงก็ อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ 

นอกจากคุณสมบัติในข้างต้นแล้ว คลอโรฟิลล์ และสารคลอโรฟิลลินอาจส่งผลดี ต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ เช่น ลดน้ำหนัก เร่งการสมานแผล ช่วยสร้างเม็ดเลือด เป็นต้น อย่างไรก็ตาม สรรพคุณของคลอโรฟิลล์จำเป็นต้องได้รับการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันถึงประโยชน์ ความปลอดภัย และข้อเท็จจริงอื่น ๆ เนื่องจากการศึกษาแต่ละชิ้นมีความแตกต่างกันในหลายด้าน ทั้งรูปแบบของสารที่ใช้ ลักษณะการทดลอง กลุ่มตัวอย่าง ระยะเวลา การเจ็บป่วย ไปจนถึงปัจจัยอื่น ๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลลัพธ์แตกต่างไปในแต่ละคน  

ผลข้างเคียงจากคลอโรฟิลล์

การได้รับคลอโรฟิลล์จากอาหารค่อนข้างปลอดภัย แต่ในบางคนอาจมีอาการผิวไวต่อแสงแดด ซึ่งเสี่ยงต่อผิวไหม้หรืออักเสบ หากพบว่าตนเองเสี่ยงต่อผลข้างเคียงดังกล่าว ควรสวมเสื้อผ้าที่มิดชิด ทาครีมกันแดด หากมีอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ ควรเลี่ยงการใช้คลอโรฟิลลิน ร่วมกับยาบางประเภท ที่เพิ่มความเสี่ยงของอาการผิวหนังไวต่อแสง ได้แก่ ยาต้านเศร้าอะมิทริปไทลีน (Amitriptyline) และยาปฏิชีวนะ อย่างยาไซโปรฟลอกซาซิน (Ciprofloxacin) ยานอร์ฟลอกซาซิน (Norfloxacin) ยาออฟลอกซาซิน (Ofloxacin) ยาเตตราไซคลีน (Tetracyclines) และยังมียาอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของอาการดังกล่าวได้

สำหรับผู้ที่ใช้คลอโรฟิลลินอาจเกิดผลข้างเคียงได้ในบางราย อย่างอุจจาระเหลว อุจจาระและปัสสาวะเป็นสีเขียว ซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่หากใช้แล้วมีอาการปวดท้องรุนแรง ท้องเสีย หรือพบอาการแพ้ อย่างหายใจลำบาก ปากบวม คอบวม เป็นผื่น ควรไปพบแพทย์ทันที

สำหรับผู้ที่ต้องการใช้อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนการใช้ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก คุณแม่ที่กำลังครรภ์ หรือให้นมบุตร ผู้ที่มีโรคประจำตัว อย่างโรคตับ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง หรือภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ เพื่อความปลอดภัย